Muut hyvinvoinnin palvelut


Valmennusta henkilökohtaisesti - tai ryhmälle! 

Yksilövalmennukset ovat aina henkilökohtaisia. Ne laaditaan yksilön tarpeet ja tavoitteet huomioiden. Valmennukseen kuuluu ns. alkuhaastattelu, jossa kartoitetaan asiakkaan lähtökohta ja tavoitteet. Yksilövalmennuksessa saat juuri sinulle suunnitellun harjoitusohjelman, jota tarpeen vaatiessa kehitetään valmennusjakson aikana. Valmennukseen kuuluu lisäksi harjoitusohjelman läpikäyminen, yhteisiä treenejä personal trainerin kanssa sekä ravintoneuvontaa.

Yksilövalmennus sopii sinulle, joka haluat saada selkeän harjoitusohjelman, löytää liikunnan iloa ja kehittyä. Personal trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Ota yhteyttä, niin keskustellaan tarkemmin toiveistasi!